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Ansia lieve e insonnia, il controllo integrato

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Danilo Carloni

Il termine “ansia” identifica tutta una serie di stati emotivi e di comportamento come la condizione di allarme, lo stato di stress, l’apprensione, tensioni e varie paure, che possono anche essere considerati fisiologici e necessari al processo evolutivo dell’uomo, se transitori. Lo stesso Goethe disse che «senza ansia nessun uomo sarebbe in grado di raggiungere risultati ragguardevoli e in particolare di superare i limiti raggiunti dai suoi predecessori».
La fitoterapia può fornire valide risposte nei casi di ansia lieve. Questo articolo si sofferma su alcune delle piante più indicate nel trattamento di questa condizione.

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