In Italia esistono in commercio oltre 260 diverse acque minerali. Il consumo pro-capite supera i 170 litri all’anno, più di tutti gli altri paesi europei. Con il caldo, è bene aumentare la quantità di acqua che assumiamo giornalmente, ma non c’è bisogno di esagerare. Alla “scoperta” delle acque minerali da bere. E quella di casa è sicura? L’invecchiamento comporta spesso un declino delle capacità cognitive. È possibile però prevenirne la comparsa o perlomeno rallentarne il decorso grazie a uno stile di vita sano che includa una corretta alimentazione. Vediamo cosa si può fare.
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